Autorius: Samael Aun Weor
Mes jums patariame melstis Pater Noster" [Tėve mūsų].
Teisingai pasimeldus Pater Noster", tai yra tolygu vienai valandai meditacijos; todėl melskitės Pater Noster" vieną valandą.
Tėve mūsų, kuris esi danguje,
teesie šventas tavo vardas,
teateinie tavo karalystė,
teesie tavo valia
kaip danguje, taip ir žemėje.
Kasdienės mūsų duonos duok mums šiandien
ir atleisk mums mūsų kaltes,
kaip ir mes atleidžiame savo kaltininkams.
Ir nevesk mūsų į pagundą,
bet gelbėk mus nuo pikto. Amen
Melstis tai yra kalbėtis su Kūrėju. Taigi pasinerkite į ypatingai gilią mieguistumo būseną ir giliai medituokite, tokiu būdu mentališkai kalbėkitės su Kūrėju. Kiekviena Pater Noster" frazė yra išbaigta formuluotė kalbėtis su Juo. Taigi, būdami snaudulingoj būsenoj, medituokite apie kiekvienos frazės turinį; taip Tėvas, esantis paslaptyje, gali būti matomas ir išgirstas.